Triệu chứng, biểu hiện, dấu hiệu loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý nguy hiểm gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Cùng canxicom.vn Nhận biết ngay những triệu chứng, dấu hiệu loãng xương để phát hiện và điều trị kịp thời căn bệnh này, thông qua bài viết dưới đây

Bệnh loãng xương là gì?

Loãng xương là bệnh lý xảy ra khi xương liên tục bị mỏng dần, mật độ xương giảm đi trông thấy. Xương lúc này trở nên giòn hơn, dễ bị tổn thương, bị gãy hơn, mặc dù chỉ bị tác động bởi những chấn thương nhẹ.

Khi bị bệnh loãng xương, tình trạng loãng xương thường xuyên xảy ra, nghiêm trọng nhất là gãy xương cột sống, xương đùi, xương cẳng tay.  Đặc biệt, xương cột sống và xương đùi khó có khả năng lành lại, chỉ có thể khắc phục bằng phẫu thuật với chi phí cao. 

Bệnh loãng xương nguy hiểm như vậy nhưng lại khó phát hiện vì diễn biến âm thầm. Chính vì vậy, cần để ý tới những dấu hiệu loãng xương để phát hiện sớm, tránh để bệnh diễn biến nặng, gây hậu quả nghiêm trọng.

Xem thêm: Bệnh loãng xương là gì? Điều trị loãng xương ra sao?

Nguyên nhân dẫn tới bệnh loãng xương

Nguyên nhân chủ quan

• Chế độ ăn uống: không được sắp xếp khoa học, thiếu đi dưỡng chất, thiếu canxi, omega 3, vitamin D hỗ trợ xương chắc khỏe.
• Lối sống: Không vận động nhiều, không tập luyện thể thao, lười biếng, khiến canxi bị hạn chế hấp thụ, xương bị yếu đi, không còn chắc khỏe.
• Sử dụng chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá sử dụng trong thời gian dài có thể làm suy yếu xương khớp
• Lao động nặng: thường xuyên khuân vác vật quá nặng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương

Nguyên nhân khách quan

• Giới tính: Nguy cơ loãng xương ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh cao hơn so với nam giới. Lý do là bởi nữ giới có tổng khối lượng xương thấp hơn nam giới và bị tác động bởi sự thay đổi hormon thời kì mãn kinh. 
• Tuổi tác: Nguy cơ loãng xương gia tăng cùng với độ tuổi
• Vóc người: Nữ giới người gầy, nhỏ sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn.
• Gia đình có người từng bị bệnh loãng xương
• Mãn kinh sớm trước 45 tuổi
• Có tiền sử gãy xương
• Tác động của một số bệnh lý: Viêm khớp, thấp khớp, bệnh thận, nội tiết,…
• Thuộc chủng tộc da trắng hoặc châu Á

Các dấu hiệu triệu chứng biểu hiện,…

Như đã nói ở trên, loãng xương diễn biến khá âm thầm, các dấu hiệu loãng xương không rõ ràng. Bệnh loãng xương ở người cao tuổi khá phổ biến, loãng xương ở người trẻ cũng ngày càng gia tăng. 

Bệnh nhân thường không nhận ra những triệu chứng loãng xương cho đến khi xương bị gãy sau các tai nạn nhỏ như vấp ngã, va đập, trẹo chân. Những dấu hiệu loãng xương thường gặp như: 

Giảm mật độ xương

Người bệnh thường có những dấu hiệu loãng xương như đau lưng cấp, chiều cao giảm đi, lưng gù, lom khom do xương mật độ xương giảm khiến xương cột sống bị xẹp, gãy lún rất nguy hiểm.

Đau nhức đầu xương

Đau nhức đầu xương là một triệu chứng loãng xương điển hình. Bệnh nhân sẽ có biểu hiện như đau mỏi dọc các xương, toàn thân đau nhức, cảm giác như bị kim chích.

Đau vùng xương chịu trọng lực

Đau tại những vùng xương chịu trọng lực của cơ thể như cột sống, thắt lưng, xương hông, đầu gối là một dấu hiệu loãng xương điển hình. Các cơn đau này sẽ trở lại nhiều lần, âm ỉ, gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. 

Ngoài ra, cơn đau còn gia tăng khi bệnh nhân đi đứng, vận động, giữ nguyên tư thế lâu và chỉ giảm đi khi nghỉ ngơi khiến bệnh nhân bị hạn chế rất nhiều, thường xuyên phải nằm nghỉ để tránh cơn đau.

Đau cột sống, thắt lưng, hai bên liên sườn

Dấu hiệu loãng xương đầu tiên dễ nhận thấy nhất là bệnh nhân khó cúi gập hoặc xoay người khó khăn. Tình trạng này được giải thích là do người bệnh loãng xương gặp vấn đề với dây thần kinh tọa, đùi và liên sườn, gây đau cột sống, thắt lưng và vùng liên sườn. Cơn đau sẽ gia tăng hơn khi người bệnh bệnh thay đổi tư thế bất ngờ hoặc vận động mạnh.

Điều trị loãng xương như thế nào?

Khi thấy bản thân có những dấu hiệu loãng xương như đã kể trên, người bệnh cần đến các cơ thể y tế để được bác sĩ thăm khám và làm những xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán bệnh, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh

Để điều trị bệnh loãng xương cần kết hợp giữa phương pháp sử dụng thuốc, không sử dụng thuốc và điều trị các biến chứng do loãng xương gây ra.

Phương pháp không sử dụng thuốc

• Chế độ ăn uống: Chú ý bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, tránh xa các chất kích thích, tránh rượu bia, thuốc lá. Ngoài ra, tránh để cơ thể bị thiếu cân hoặc béo phì để có một sức khỏe tốt
• Chế độ sinh hoạt: Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh, luyện tập thể thao để tăng hấp thụ canxi và tăng sự dẻo dai cho cơ thể. Đi lại cẩn thận, tránh té ngã.
• Dùng dụng cụ chỉnh hình: Có thể sử dụng dụng cụ để chỉnh hình, giảm áp lực lên cột sống, đầu xương,…

Xem thêm: Top 7 thực phẩm bổ sung canxi và vitamin D cho xương chắc khỏe

Phương pháp dùng thuốc

Cùng với thay đổi chế độ ăn uống và luyện tập, ngay khi có những dấu hiệu loãng xương, người bệnh có thể được bác sĩ chỉ định bổ sung khoảng 1000 – 1200mg canxi/ngày, bổ sung thêm lượng vitamin D khoảng 800 – 1000 IU/ngày để tăng hiệu quả hấp thu canxi. Ngoài ra, người bệnh có thể được kê đơn một số thuốc điều trị loãng xương như: Alendronate, Zoledronic acid, Calcitonin, …

Điều trị các biến chứng

• Điều trị đau: Điều trị đau theo bậc thang giảm đau, dùng cùng Calcitonin
• Điều trị gãy xương: Đeo nẹp, thay đốt sống nhân tạo, phẫu thuật thay khớp,…

Phương pháp phòng ngừa bệnh loãng xương

Khi đã nhận thức được sự nghiêm trọng của bệnh loãng xương, cũng như biết được những dấu hiệu loãng xương cần cảnh giác, cần có biện pháp phòng ngừa và hạn chế diễn biến bệnh:

• Bổ sung canxi và vitamin D: Nên chủ động bổ sung canxi và vitamin D cho cơ thể để phòng ngừa loãng xương, thông qua các thực phẩm hàng ngày hoặc các sản phẩm bổ sung canxi phù hợp như Canxi Cơm Unical For Rice từ Nhật Bản. Sản phẩm giúp bổ sung canxi hiệu quả, tiện dụng, xua tan nỗi lo loãng xương nhờ nguồn canxi hữu cơ dồi dào, dễ hấp thụ.
• Kiểm tra sức khỏe thường xuyên: Người có nguy cơ cao nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe, đo mật độ xương để phát hiện loãng xương từ sớm.
• Chú ý vận động: Thường xuyên vận động thể thao với mức độ phù hợp sẽ giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Ngoài ra, cần cẩn thận trong sinh hoạt, tránh xảy ra những tai nạn gây gãy xương.
• Không dùng chất kích thích: Nói không với thuốc lá, không uống nhiều rượu bia, dễ gây hại đến xương.

Như vậy, bài viết trên đã cho biết những triệu chứng, biểu hiện, dấu hiệu loãng xương đáng lưu tâm. Ngay khi có những biểu hiện nghi bị loãng xương, người bệnh cần chủ động đến bệnh viện để phát hiện bệnh kịp thời và chỉ định điều trị phù hợp.

Độc giả có thắc mắc về bệnh loãng xương, muốn phòng ngừa bệnh và sử dụng sản phẩm Canxi Unical của chúng tôi xin liên hệ:

• Hotline: 098 156 1771 –  096 8888 566

• Facebook