Loãng xương ở nam giới nguy hiểm như thế nào?

Loãng xương ở nam giới có biểu hiện gì? Xuất hiện khi nào? Loãng xương ở  nam giới nguy hiểm như thế nào? Điều trị sao? Hãy cùng Canxi cơm tìm hiểu các vấn đề trên qua bài viết dưới đây.

Biểu hiện loãng xương ở nam giới

Loãng xương là tình trạng mất mật độ xương và giảm sức mạnh của xương, làm xương giòn và dễ gãy. Mặc dù loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh nhưng nam giới cũng có thể bị loãng xương. Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến của loãng xương ở nam giới:

• Xương dễ gãy dù va chạm nhẹ
• Đau nhức ở cột sống, đau mỏi cơ bắp
• Hay bị chuột rút
• Cảm giác mệt khi ngồi lâu, thay đổi tư thế
• Giảm chiều cao
• Cong vẹo cột sống

Nếu xuất hiện ít nhất một trong những triệu chứng trên thì hãy  đi khám bác sĩ để được xét nghiệm và chẩn đoán kịp thời. 

Loãng xương ở nam giới thường xuất hiện khi nào?

Loãng xương ở nam giới có xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn ở các nhóm tuổi trung niên và tuổi cao. 

Tuổi trung niên

Loãng xương ở nam giới thường bắt đầu tăng lên sau tuổi 50, khi mức testosterone giảm do quá trình mãn dục. Sự suy giảm testosterone có thể góp phần vào mất mật độ xương và loãng xương.

Tuổi cao

Nguy cơ loãng xương tăng lên theo độ tuổi. Khi nam giới già đi, mật độ xương tự nhiên sẽ giảm do quá trình lão hóa cơ thể. Nếu không được chăm sóc và có chế độ sống lành mạnh, loãng xương có thể trở nên nghiêm trọng hơn và dễ dẫn đến gãy xương.

Những yếu tố khác

Ngoài yếu tố tuổi tác thì các yếu tố di truyền, tiền sử ;gia đình, sử dụng thuốc, hút thuốc, tiêu thụ chất kích thích, thiếu chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây loãng xương ở nam giới. 

Loãng xương ở nam giới nguy hiểm ra sao?

Loãng xương ở nam giới có thể gây nhiều vấn đề và nguy hiểm cho sức khỏe. 

Gãy xương

Loãng xương làm suy giảm mật độ xương, khiến xương yếu hơn, giòn và dễ gãy. Chỉ cần một va chạm nhẹ cũng có khả năng làm gãy xương. 

Gãy xương ở nam giới có thể gây ra sự khó chịu, đau đớn, hạn chế hoạt động và thậm chí giảm chất lượng cuộc sống. 

Giảm chiều cao

Loãng xương có thể làm cho xương cột sống biến dạng hoặc nén, dẫn đến mất chiều cao. Điều này có thể gây ra sự tự ti, ảnh hưởng đến tự tin và tinh thần của nam giới.

Đau lưng

Loãng xương có thể gây đau lưng và làm suy giảm khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày. Việc đau đớn và hạn chế chuyển động có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng quát.

Hạn chế hoạt động hàng ngày

Loãng xương ở nam giới có thể gây ra hạn chế hoạt động và sự đau đớn trong các khớp, đặc biệt là gối và hông. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia vào hoạt động thể chất và tạo ra một cảm giác không thoải mái.

Tăng nguy cơ mắc các bệnh khác

Loãng xương cũng có thể tăng nguy cơ suy yếu và gây ra các vấn đề sức khỏe khác ở nam giới, bao gồm suy tim, viêm khớp. 

Để giảm nguy cơ loãng xương và tác động của nó đến sức khỏe thì nam giới nên đi khám bệnh định kỳ  để phát hiện bệnh sớm. 

Xem thêm: Bệnh loãng xương có nguy hiểm không ?

Điều trị loãng xương ở nam giới thế nào?

Hiện nay, điều trị loãng xương ở nam giới là kết hợp dùng thuốc và không dùng thuốc. 

Phương pháp dùng thuốc

Trong quá trình điều trị loãng xương, cung cấp đủ canxi hàng ngày trong khoảng 1.000 – 1.200 mg và vitamin D khoảng 800 – 1000 IU cho cơ thể là rất quan trọng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng một số loại thuốc chống loãng xương như sau:

•  Alendronate: Có thể sử dụng Fosamax plus hoặc Fosamax 5600 (1 viên mỗi tuần).
• Zoledronic acid: Được tiêm tĩnh mạch với liều lượng 5mg/100ml mỗi năm. Tuy nhiên, thuốc này không được khuyến nghị cho những người bị suy thận nặng và rối loạn nhịp tim.
• Calcitonin: Thường được chỉ định cho những người gặp phải gãy xương hoặc đau do loãng xương, với liều lượng 50-100 IU/ngày, thường kết hợp với nhóm bisphosphonate.
• Selective Estrogen Receptor Modulator (SERM) như Raloxifene (Evista): Thường được sử dụng cho phụ nữ sau mãn kinh bị loãng xương, với liều lượng 60 mg/ngày.

Ngoài ra, còn có một số nhóm thuốc khác thường được sử dụng trong điều trị loãng xương:

• Strontium ranelate (Protelos): Một loại thuốc giúp tăng cường quá trình hình thành xương và ngăn chặn quá trình hủy xương.
• Deca-Durabolin và Durabolin: Đây là các loại thuốc giúp tăng quá trình đồng hóa xương.

Qua việc sử dụng những loại thuốc này, kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, người bệnh loãng xương có thể đạt được sự cải thiện và duy trì sức khỏe xương tốt hơn.

Xem thêm: Bệnh loãng xương có chữa được không? 

Phương pháp không dùng thuốc

Ngoài sử dụng thuốc thì người bệnh cần có chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi và vitamin D trong bữa ăn hàng ngày. 

Nam giới mắc loãng xương cần hạn chế tiêu thụ cồn và hút thuốc vì có thể gây tổn hại cho xương. 

Có cách nào ngăn ngừa loãng xương ở nam giới không?

Bệnh loãng xương gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của nam giới. Tuy nhiên, chúng ta có thể ngăn ngừa bệnh bằng các cách sau đây: 

• Bổ sung canxi và vitamin D trong bữa ăn hàng ngày hoặc bổ sung qua thuốc, thực phẩm chức năng. Người trưởng thành cần 1000-1200 mg canxi và 800-1000 IU vitamin D mỗi ngày. 
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và tăng mật độ xương. Nên tập các bài tập phù hợp với sức khỏe và tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. 
• Tránh sử dụng cồn và thuốc lá: Hai chất này gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương, tăng nguy cơ mắc loãng xương nên nam giới cần hạn chế sử dụng. 
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Kiểm tra và theo dõi mật độ xương qua các xét nghiệm chuyên sâu 6 tháng 1 lần giúp phát hiện sớm dấu hiệu loãng xương và điều trị kịp thời. 

Những biện pháp trên đều nhằm mục tiêu ngăn ngừa và giảm nguy cơ loãng xương ở nam giới. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng hoặc lo ngại nào về sức khỏe xương, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng hướng.

Trên đây là những chia sẻ về Loãng xương ở nam giới có nguy hiểm không, hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn kiến thức bổ ích. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến canxi và các sản phẩm bổ sung canxi, hãy liên hệ ngay với canxicom.vn để được hỗ trợ: 

• Địa Chỉ: Số 10, ngõ 266 Đội Cấn, Phường Cống Vị, Quận Ba Đình, Hà Nội
• Hotline: 098 156 1771 – 096 8888 566
• Facebook: https://www.facebook.com/unicalcanxi.vn